Min första handkolorering

september 20, 2013 § Lämna en kommentar

laga_forelaga_efter

I uppgiften skulle jag först laga fotot från streck och andra åldersrelaterade förändringar. Därefter skulle jag förnya bilden genom att färgsätta valfria områden.

Annonser

Alingsås

juli 7, 2013 § Lämna en kommentar

20130707-175952.jpg

Ibland är det bra , och ibland är det ännu bättre. Denna helg har varit avkopplande. Under lördagen tog jag och Emma bilen till Alingsås. En stad som vi hoppas blir vår stad någon gång i framtiden. Med lätta tankar om allt och inget söp vi in känslan av sol , glass och kyssar.

Alingsås påminde lite om det äldre områdena i Hjo. Pittoreska hus från 20-talet i rad efter idylliska kullerstensgator. Ett bra första intryck är betyget.

Helgen avslutades med en överaskningsdag. Världens bästa Emma ( Cheesy , men jag älskar henne så jag får skriva så :)hade ordnat med en miniretreat. Med fullastad picknickkorg tog hon med mig till en liten udde belägen vid Vänerns strand i närheten av Läcköslott. Kan inte med ord beskriva hur lite jag har gjort, bara slappat liksom.

20130707-175811.jpg

Tillbaka

juni 26, 2013 § Lämna en kommentar

Det kändes inte bra att byta blogg. Tanken var att det skulle bli en rolig förändring. Ännu har jag inte skrattat så jag byter tillbaka. Handtaget lossnade när jag skulle gå ut i från toaletten idag. 1,5 timme tog det mig att få upp dörren. Olycka tänker du , lycka tänker jag som får sova i min säng i natt.

Förkyld

december 14, 2012 § 1 kommentar

Mitt immunförsvar är inte mycket att hurra för denna vinter , jisses. Sjuk igen och avbrott från träningen, livets elixir.

249 pounds of self-confidence….

december 13, 2012 § 1 kommentar

20121213-181120.jpg

..,så känner jag mig när mina arbetskollegor bekräftar mig. Och nu ska jag lämna min ”familj” . Lite ledsen i ögat om jag skall vara helt ärlig. Men när det är stabilt ,säkert och lugnt utmanar jag inte mina gränser . Som den ” trygghetsnarkoman” jag är så måste jag tvinga in mig i sammanhang som väcker osäkerhet och rädsla. Ju jobbigare det är , desto större blir förändringen. Att lämna en arbetsplats med bra referenser och underbara vänner är bland det bästa jag har gjort. Jag jobbade mig igenom mina svackor genom att ta en dag i taget, ibland en minut i taget när arbetsmiljön var katastrof och fick uppleva hur det är när det till slut vänder, en erfarenhet som jag kommer bära med mig hela livet. På måndag när jag kliver av mitt sista pass går jag hem som en vinnare och kan blicka tillbaka på ännu ett lyckat projekt.

Lördagens workout

december 9, 2012 § Lämna en kommentar

20121209-083010.jpg

1000m Rodd Maxlopp 3.41
1000m cykling
60 Woodshopper m. Medboll
40 plankan m. Knädrag
50 moutainclimber
15 Toe to bar
30 Shrugs ( 32kg)
30 hantelpress special

Glömde ta tid! Bra jobbat Lurtzh!!! Helt död i alla fall. Jobbigt, jobbigt:)

Så nöjd- Pass 2

december 7, 2012 § Lämna en kommentar

Intervallpass på 85-95% av VO2max.
15 sek sprint , 30 sek aktiv vila .
15 lopp.
Så , så nöjd jag är över mig själv. Känslan av att det bränner i lungorna slår det mesta.

%d bloggare gillar detta: